訓練情境與任務

在 PLAND（Plan a Day）訓練中，使用者需安排一天中多項任務的執行順序。起始畫面會顯示一份待辦事項清單，以及一張虛擬街道地圖，標示出建築物與使用者當前的位置。根據任務需求，使用者必須制定策略，決定前往各建築的順序，從而完成所有行程。

理論基礎

日常生活中有意義且具自主性的行為，需經過時間跨度較長的計劃與組織，並能在多項任務中設立優先順序。規劃能力可能因腦部損傷（特別是額葉或廣泛性腦損）或某些精神疾病（如思覺失調或憂鬱症）而受損。PLAND 訓練結合日常活動，提供使用者練習擬定並執行複雜日程安排的機會，也讓治療師能與患者一同發展策略，以提升認知功能與自我控制力，改善真實生活中的規劃與行動能力。

訓練形式

PLAND 包含三種訓練形式（S1、S2、S3），各自著重不同的任務要求：

• S1：觀察優先順序

• S2：最小化行程時間

• S3：最大化完成任務數量

難度結構

• S1 有 19 個難度等級

• S2 有 16 個等級

• S3 有 28 個等級

在所有訓練形式中，隨著難度提升，任務數量會增加。根據訓練形式，還可能增加其他挑戰參數，例如行程重疊等問題。